Préchauffez votre four à 200 °c. egouttez les endives et enroulez chaque endive dans une tranche de jambon allégé. disposez-les dans le plat sans trop les serrer et arrosez. Préparation de la recette endives au jambon light faire cuire les endives à la vapeur. disposer les endives sur les tranches de jambon puis les rouler. napper de. Audinette. 24/09/2009. légumes. je vous parlais régime la dernière fois. je continue dans le light en vous proposant des endives au jambon légères, sans béchamel et avec un. Endives au jambon light 4.6/5 175 commentaires 1/11 35 min très facile bon marché mon carnet partager ingrédients − personnes + poivre. 4 tranches de jambon. 4 endives. 1cc de sucre. 1cc d'huile d'olive. 300ml de lait écrémé. 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé. 2cs maizena ( 20g) 20g de
Il s'agit d'un gratin où chaque endive est enroulée dans une tranche de jambon et l'ensemble est nappé d'une béchamel. nous vous proposons. Pas de note pour endives au jambon light; soyez le/la premier(ère) à donner votre avis ! niveau : très facile; préparation : 10 min. cuisson : 15 min. pays : belgique; une recette. Recette endives au jambon light. ingrédients (4 personnes) : 8 petites endives, 4 tranches de jambon blanc, 10 cl de crème liquide allégée... -